Fisiculturismo Natural - É possível ?

Hoje resolvi falar um pouco sobre anabolizantes, ou melhor, sobre a possibilidade de evoluir sem eles. Vamos lá. Além da dieta e do treino, a síntese de nutrientes (no músculo) depende de alguns hormônios. Os mais importantes no processo do anabolismo são TESTOSTERONA, INSULINA, GH e IGF-1. Algumas pessoas possuem certas limitações genéticas, mas isso não é motivo para se preocupar. Vou explicar porque.

Esses hormônios podem ser administrados por meio de seringas ou comprimidos e, logicamente, vão ACELERAR o processo de ganho de músculos. Entretanto, são hormônios que o corpo produz naturalmente em menores quantidades. Isso vai tornar o processo mais lento mas nunca vai impedir alguém de evoluir. Os esteróides ainda podem desequilibrar a produção natural desses hormônios, fazendo com que muitos aventureiros ganhem músculos rapidamente mas percam logo em seguida.

Para manter os ganhos musculares também é necessário a presença de hormônios anabólicos, em especial a testosterona. Esse hormônio é destinado tanto para a síntese de proteínas (construção do músculo) quanto para a manutenção dele. Não é de se assustar que após conseguirmos uma considerável massa magra, seja difícil ganhar mais, afinal há menos testosterona livre para ser usada.

Ainda assim, estudos científicos já relataram que uma pessoa pode ganhar 20kg de massa muscular em 3 anos de treino natural. Vocês tem ideia do quanto é isso? É muito! É absurdo... Eu acredito que sim, porém a QUALIDADE dessa massa magra é duvidosa. Especialmente em termos de bodybuilding que se preza pelo ganho livre das gorduras.

Vou concluir todo raciocínio agora: além da pré-disposição hormonal, há outro fator genético em jogo; este é o biotipo (ecto, meso e endomorfos). O ectomorfo tem uma essência catabólica pela quantidade de calorias que queima por dia, muitas vezes usando os músculos para nutrir suas funções metabólicas. Para este indivíduo é muito difícil chegar em um físico volumoso como o do rapaz dessa foto, porém ele pode chegar em metade deste tamanho com um visual estético impecável! Livre de gorduras.

Por que eu usei essa foto? Para exemplificar um claro biotipo endomorfo com aspecto natural. Para chegar nesse corpo natural, é preciso 3 ou 4 anos de treino e dieta, ainda assim, há a clara ação da limitação genética em alcançar um percentual de gordura baixo o ano todo. Sim, ele pode ficar "trincado", mas é melhor que deixe pra fazer isso em algumas temporadas do ano, pois será uma rotina muito árdua de DIETA SUPER RESTRITA, aeróbicos e termogênicos. Coisa que a saúde não suporta o ano todo.

Se este mesmo rapaz da foto estivesse usando anabolizantes esteróides, ele iria quebrar essa limitação, e além de grande, estaria seco como a pedra... Bom, era mais ou menos isso que queria transmitir hoje. Muita gente questiona a possibilidade de crescer sem esteróides. Sim, é perfeitamente possível.. Mas além do tempo ser consideravelmente maior, alguns biotipos encontram limitações referentes ao volume, ou a definição (Alguns são abençoados pela genética e conseguem ter os dois). Se você não for muito "bitolado" com isso, tenha a certeza que o caminho certo é a dieta e o treino intenso livre de esteróides e outras drogas; isso é suficiente para moldar um shape superior a 95% das pessoas que freqüentam uma academia, até daquelas que usam "bomba" e não seguem um plano de dieta e treinos dignos.

Natural ou não a filosofia é a mesma, afinal, aqui é bodybuilding porra!

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